La giusta masticazione: un alleato per la digestione e la linea

Avere una buona masticazione è importantissimo e spesso il suo valore è sottovalutato. Il semplice gesto di masticare lentamente può avere un impatto notevole non solo sulla digestione, ma anche sulla salute in generale e sul mantenimento del proprio peso forma. 1. Masticazione e digestione: un legame fondamentale La masticazione…